Tijdens de Basic Training (ATB 1, 2 en 3) verkennen we hoe je Awareness through the Body kunt implementeren in je werk en hoe het zijn reflectie krijgt in je eigen leven.

Eigen ervaring staat centraal. Je raakt op een steeds dieper niveau vertrouwd met de pijlers van ATB: het richten van je aandacht, concentratie, ontspanning en zelfkennis. Geleidelijk aan worden deze basisprincipes ontwikkeld en versterkt.

De Introductietweedaagse (ATB 1) wordt gegeven door Karin van der Plas en is Nederlandstalig. Alle andere trainingen zijn ENGELSTALIG en worden verzorgd door Aloka Marti en Joan Sala. Zij komen hiervoor vanuit India naar Nederland over.

In deze tweedaagse introductietraining maak je kennis met de basiselementen van Awareness through the Body. Tijdens ATB wordt er gewerkt vanuit een specifieke achtergrond, die het kader voor de verdere praktische verkenning vormt.
Je komt in contact met de verschillende niveaus waaruit je als mens 'in wezen'  bent opgebouwd. Je ontdekt de relatie tussen verstand, emoties en het fysieke lichaam en vindt manieren om deze verschillende delen te integreren tot één harmonieus geheel.
Hierbij neemt het ontwikkelen van de waarnemerspositie een belangrijke plek in. Het jezelf kunnen observeren terwijl je bezig bent, geeft inzicht in wát je doet en hóe je het doet. Die bewustwording kan leiden tot bijsturen en nieuwe keuzen.

De basiselementen van ATB, die in de Introductie training aan de orde zijn geweest, worden tijdens deze driedaagse op een dieper niveau geïntegreerd.

Aan bod komen de volgende nieuwe thema's: