Boek review ‘Awareness Through the Body’
Bookreview by Anna Adams. Being “present” in one’s body is essential to conscious participation. Yet this is an awareness that is often undistinguished in most physical educational programs. Bringing that understanding into one’s everyday life brings a quality of...
Feel here, Sense now!
Feel here, sense now: discovering the hidden treasures of Awareness Through the Body. Among other things, ATB offers sensorial, tangible experiences of attention in the body, so that by discovering how attention feels, and how to use it, one could begin to get...
Voorwoord ATB book by Heidi Watts
Lees het voorwoord van het boek ‘Awareness Through the Body’ , geschreven door Heidi Watts PhD! Het boek beschrijft de Basis van ATB. Beschrijving van oefeningen en activiteiten die wij gebruiken om concentratie, ontspanning en zelfkennis te vergroten. Focus ligt in dit boek op gebruik van de oefeningen bij kinderen en jong volwassenen. Uiteraard is de werkwijze geschikt voor volwassenen, soms met een klein aanpassing.