‘Stokken’

ritmisch werk

Ritme en evenwicht

Werken met ritme (bv ‘stokken’)  brengt evenwicht en balans. Het maakt samenwerking in je lichaam en in een groep noodzakelijk!
Bij het Chinese circus gebruiken de artiesten de stokcirkel-oefening om zichzelf te focussen en op elkaar afgestemd te raken. In een aangegeven ritme en patroon, worden bamboestokken gelijktijdig gegooid en gevangen.
Hierin worden kwaliteiten geoefend als: concentratie, aanwezig zijn, coördinatie en snelle reflexen, geduld, capaciteit voor leiderschap, kalmte, groepscohesie, perifere zicht.Uiteraard leer je een opbouw: van individueel en in tweetallen naar het groepswerk.

Stokken en andere materialen

Er wordt niet alleen met stokken gewerkt!
Ritmisch werk kan ook met andere materialen, mede afhankelijk van het niveau waarop je de kinderen wilt benaderen: rubber ringen, pittenzakjes en ballen, etc. De dynamiek van ritme wordt afgewisseld met rustige activiteiten.

Wat ontwikkel je?

  • Richten van aandacht en het vermogen aanwezig te zijn
  • Geduld
  • Leiderschap en volgen
  • Opbouwen van zelfcontrole
  • Richten van aandacht en het vermogen aanwezig te zijn
  • Coördinatie en snelle reflexen
  • Alertheid van de zintuigen
  • Vrijheid in beweging – vloeiende bewegingen
  • Groepscohesie en samenwerken
  • Gezond zelfbeeld – zelfvertrouwen
  • Vertrouwen
  • Herkennen van ontspanning en spanning