Voorwoord: ATB voor het jonge kind. 

Eerste stappen naar het ontwikkelen van aandacht, ontspanning en zelfbewustzijn. 

Wat een voorrecht dat jonge kinderen al op deze leeftijd mogen kennismaken met wat de meesten van ons pas veel later in het leven ontdekken: het ontwikkelen van aandacht, bewustzijn en innerlijke rust. Tijdens mijn bezoek aan Auroville (Zuid-India) in december 2024 werd ik diep geraakt door de vanzelfsprekendheid waarmee deze vaardigheden worden aangereikt – niet als iets extra’s of bijzonders, maar als een natuurlijke basis van opvoeding en ontwikkeling.

In dit boek nemen Aloka en Joan ons mee in de wereld van het jonge kind en hoe Awareness Through the Body (ATB) op een zachte, speelse, maar tegelijk diepgaande manier een bedding biedt voor de eerste stappen in zelfbewustzijn. In een tijd waarin alles snel moet en overal prikkels zijn, vormt dit werk een verademing: het leert kinderen niet alleen te bewegen, maar ook te voelen, te richten, te vertragen en te onderscheiden. In dit boek nemen Aloka en Joan ons mee in de wereld van het jonge kind en hoe Awareness Through the Body (ATB) op een zachte, speelse, maar tegelijk diepgaande manier een bedding biedt voor de eerste stappen in zelfbewustzijn. 

In een tijd waarin alles snel moet en overal prikkels zijn, vormt dit werk een verademing: het leert kinderen niet alleen te bewegen, maar ook te voelen, te richten, te vertragen en te onderscheiden. Door middel van aandachtige oefeningen en spelvormen bouwen kinderen stap voor stap aan hun vermogen tot concentratie en zelfsturing. Executieve functies zoals impulscontrole, planning en flexibiliteit worden aangeraakt, zonder dat het een doel op zich wordt. En terwijl ze rollen, kruipen, verstillen of juist in beweging komen, ontstaat er een innerlijk besef: ik voel, ik kies, ik ben.

De kracht van dit boek zit in de eenvoud en diepgang van wat wordt aangeboden. Het is een uitnodiging, aan leerkrachten, ouders en begeleiders, om kinderen deze fundamenten van binnenuit te laten ontdekken. Niet als voorbereiding op iets groters later, maar als een waarde op zich, hier en nu.

Mogen veel jonge kinderen via deze weg opgroeien met een stevig innerlijk kompas, geworteld in bewustzijn en aandacht.

Jelly Bijlsma, juni 2025
Orthopedagoog, psycholoog en eigenaar Klasse(n)Kracht