Sneeuw in India.

 Er is bijna geen kind in Auroville dat echte sneeuw kent. Als je opgroeit in een super warm klimaat spreekt het enorm tot de verbeelding hoe het zou zijn om eens een heerlijke, verfrissende wandeling te maken door een sneeuwbui. Afgelopen week liep ik ‘s avonds in zo’n buitje en het was magisch! Rustig dwarrelende sneeuwvlokken vielen in schuine strepen naar beneden, prachtig verlicht door het licht van de lantaarnpalen. 

Sneeuw verandert de wereld. Mijn achtertuin wordt er ineens keurig uit, geluiden klinken gedempt en iedereen lijkt te vertragen. Het nodigt uit tot verwondering, genieten en tot stilstaan. Niet alleen het verkeer vertraagt maar ook wijzelf! Zelfs in Auroville valt er één keer per jaar magische sneeuw! Als je het eerste ATB-boek hebt, kijk dan vooral op bladzijde 105. Daar staat de volledige ‘krant’-oefening beschreven: een speelse metafoor waarin een krant spanning en ontspanning zichtbaar maakt. Kinderen begrijpen dit niet met hun hoofd, maar voelen het in hun lichaam. Door te spelen met de krant ervaren ze het verschil: het onderscheid tussen spanning en ontspanning wordt tastbaar en zo leggen ze ankerpunten in hun eigen lichaam. Ze doen concrete ervaringen op van rust en balans, die ze overal kunnen meenemen.

En precies dáár zit de kracht van deze oefening. Veel ouders van kinderen met wie ik deze oefening deed, vertelden later hoe verbaasd ze waren toen hun kind ineens zei: “Ik ga even liggen als een krant.” Op zulke momenten zie je hoe kinderen het gevoel van ontspanning meenemen en het zelf weer kunnen oproepen.
Aan het einde van de oefening verschijnen er extra kranten… en daarmee ook de sneeuw! Vol plezier scheuren de kinderen de krant in kleine sneeuwvlokjes, maken er sneeuwballen van en laten de papieren sneeuw over zichzelf en elkaar dwarrelen. De blijdschap en verwondering bij deze papieren sneeuw doet niet onder voor echte sneeuw. Na dit dynamische spel sluiten we af met rust. De kinderen gaan liggen, tot er zachtjes een sneeuwvlokje (een druppeltje water uit een pipetje) hun voorhoofd raakt. Zodra ze het druppeltje voelen, mogen ze stil rechtop gaan zitten.

.

Aankomende trainingen:

Trainer Amir Azoulay komt over uit India!