Yoga Nidra Teacher Training

Rust in je hoofd!

Bewegingsonrust neemt af

Spanning op een diep niveau bewust leren ontspannen

Integrale ontspanning: fysiek, mentaal en emotioneel

Herstelt energie balans

Vergroot concentratie, focus en helderheid

Ondersteunend bij inslaap-problemen

Leer zelf rust brengen in een overprikkelt zenuwstelsel

Fysieke verandering in de neuro-hormonale reacties op stress

Vertragen en niets doen brengt diepe innerlijke rust

‘Herprogrammeren’ met behulp van visualisaties of ‘sankalpa’