ATB – Persoonlijke ontwikkeling
Vertragen en verdiepen?
Heb je behoefte aan vertragen ? Of aan rust en ‘stille’ tijd? Deze workshops zijn onder andere bedoeld voor een ieder die behoefte heeft aan vertragen, om in stilte waar te nemen wat er in en om je heen gebeurt.
ATB biedt een veilige ruimte waar al het ‘doen’ even kan stoppen. Door de oefeningen leer je jezelf op een luchtige én intense manier beter kennen en vindt er verdieping plaats.
ATB oefeningen
We gebruiken zowel ontspanningsoefeningen als dynamische oefeningen. Hierdoor word je je bewust van je eigen sensaties, maar ook van de invloed die prikkels uit je omgeving op je hebben. Door dit in jezelf waar te nemen, kom je in de diepere laag van jezelf, waardoor je in staat bent jezelf aan te sturen vanuit een dieper en waarachtiger deel van jezelf.
